FreyCast – Resilienz und Spitzenenergie für Hochleister

Sie leisten viel und wollen es auf Dauer tun? Der FreyCast ist der Podcast für Hochleister aus Wirtschaft, Politik, Wissenschaft und Gesellschaft, denen ihre mentale Stärke und Leistungsfähigkeit langfristig wichtig sind.

Jede Woche erhalten Sie einen Impuls zu Resilienz, Stressmanagement und Spitzenenergie: klar, substanziell und auf den Punkt. Im Mittelpunkt steht die SmartPlus-Methode mit ihren drei Säulen Werte-Bewusstsein, Ziel-Bewusstsein und Sinn-Bewusstsein.

Ihr Gastgeber ist Markus Frey, Resilienz-Experte für Hochleister, Gründer der StressFrey-Akademie und Autor von „Den Stress im Griff“ sowie des Hörbuchs „Mit Stress zur Spitzenleistung“. StressFrey heißt für ihn: souverän im Stress.

Der FreyCast ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine Therapie.

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FreyCast – Resilienz und Spitzenenergie für Hochleister

Neueste Episoden

Streichen, um zu erreichen: Jahresziele überprüfen zum Quartalsende

‧ 9m 21s

Drei Viertel des Jahres sind vorbei. Zeit, Ihre Jahresziele ehrlich zu überprüfen. In dieser Folge erfahren Sie:

warum still aufgegebene Ziele Ihr Selbstvertrauen untergraben,
weshalb Verzettelung zu den am meisten unterschätzten Stressfaktoren gehört,
wie Sie verfehlte von veralteten Zielen unterscheiden,
und warum bewusstes Streichen neue Energie freisetzt.